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요실금 종류별 원인, 증상, 치료법, 수술비용 요실금 종류별 원인, 증상, 치료법, 수술비용 그저 재채기를 했을 뿐인데, 자기도 모르게 소변이 흘러나온다면? 중요한 모임에 잘 차려 입고 나간 날, 이런 일을 겪게 된다면 여간 당황스러운 일이 아닐 것이다. 우리나라 성인 여성의 35%이상, 성인 남성의 경우 2% 정도가 가지고 있다는 요실금. 오늘은 그 요실금에 대해 알아보는 시간을 가질까 한다. 결과적으로, 소변이 샌다는 증상은 같지만, 요실금이라고 모두 치료법이 같은 것은 아니다. 요실금은 유발 원인에 따라 크게 복압성 요실금, 절박성 요실금, 혼합성 요실금, 일류성 요실금 등으로 구분하는데, 각각의 유형별로 증상과 치료법에 차이가 있다. 그럼 지금부터 각각의 원인과 증상, 치료법에 대해 상세히 알아보도록 하자. 1. 복압성 요실금 요실금 환자의 .. 2020. 7. 21.
질염 종류별 원인, 증상, 치료법 (세균성, 칸디다, 트리코모나스, 위축성) 질염 종류별 원인, 증상, 치료법 (세균성, 칸디다, 트리코모나스, 위축성) 대한민국 성인 여성 중 질염 한 번 안 걸려본 사람이 있을까? 물론 경, 중의차이는 있겠지만 말이다. 날씨가 덥고 땀이 차기 좋은 여름이면 더 발생하기 쉬운 질염, 오늘은 그 질염에 대해 알아보려고 한다. 질염의 원인별 종류 질염은 말그대로, 여성의 질에 염증이 생기는 질환을 말한다. 남성과 달리 여성은 요도의 길이가 짧아 외부로부터 감염에 쉽게 노출 될 수 있다. 질염은 염증을 유발하는 원인에 따라 다음과 같이 구분할 수 있다. (1) 감염에 의한 질염 - 세균성 질염, 칸디다 질염, 트리코모나스 질염 (2) 여성호르몬 결핍에 의한 질염 - 위축성 질염 그럼 이제, 각각의 원인과 증상, 치료법에 대해 알아보도록 하자. 1. 세.. 2020. 7. 17.
전립선비대증, 원인, 증상, 치료법 (약물, 수술) 전립선비대증, 원인, 증상, 치료법 (약물, 수술) 전립선비대증은 50대 남성의 50%, 60대는 60%, 70대는 70%, 80대 이상에서는 90%이상이 앓고 있을 정도로 중장년 남성에게는 흔한 질환이다. 하지만 전립선비대증이 50대 이상 중장년 남성만의 문제는 아니다. 실제로 건강심사평가원은 최근 30, 40대 비교적 젊은 남성에게서도 전립선비대증이 증가하고 있다고 밝히고 있다. 해서, 오늘은 남자들의 말 못할 고민, 전립선비대증에 대해 원인과 증상, 치료법에 대해 정리해 볼까한다. 1. 전립선비대증의 원인 그림에서 보는 것과 같이, 전립선은 방광 아래 부분에 위치해 있고, 소변의 배출 통로인 요도를 감싸고 있는 남성의 생식기관이다. 정상적인 성인 남자의 전립선의 크기는 호두 알 정도의 크기이다. 전.. 2020. 7. 16.
정맥순환장애, 하지부종, 하지정맥류 원인, 증상, 치료법 정맥순환장애, 하지부종, 하지정맥류 원인, 증상, 치료법 아침 잠이 많은 나는 알람을 여러 개 맞춰놓고 잠을 잔다. 휴대폰 알람도 몇 분 간격으로 여러 번 울리게 해놓고, 안방 티브이도 기상 시간에 맞춰 켜지게 설정 해놓았다. 장마비가 쏟아지는 오늘 아침, 나는 몇 번의 알람을 비몽사몽간에 끄고, 마지막에 티브이가 켜지고서야 겨우 이불 밖을 기어나왔다. 그리고 멍한 정신으로 침대에 걸터 앉아 티브이에서 흘러나오는 광고소리를 듣고 있었다. "엄마, 나 요즘 종아리가 붓고, 아프고…, 뭐? 정맥…순환? " 하는 광고 카피를 듣다가, 비몽사몽의 그 와중에도, 아, 오늘은 저걸 블로그에 올리면 되겠다고 생각했다. 어쩌다 이 나이에 블로그에 꽂혀서 이 정성인지 참. 아무튼 그래서 오늘의 주제는 정맥순환장애이다. .. 2020. 7. 13.
통풍 원인, 증상과 발작 4단계, 치료법, 약 복용법, 좋은 음식, 나쁜 음식 통풍 원인, 증상과 발작 4단계, 치료법, 약 복용법, 좋은 음식, 나쁜 음식 아플 통, 바람 풍. 바람만 스쳐도 아프다고 해서 통풍이라고 이름이 붙었다는 통풍. 그동안은 40대에서 50대의 중년 남성에게서 많이 발생하던 통풍이, 치맥 열풍이 뜨거워지면서 젊은 층에서도 많이 발생한다고 한다. 치맥이랑 통풍이 무슨 상관인가 싶으신가? 그럼, 같이 한 번 알아보자. 1. 통풍의 원인 통풍은 혈액 내에 요산이라는 것이 지나치게 많이 쌓이면서 발생한다. 쌓인 요산이 결정체를 이뤄 관절 같은 곳에 달라붙어 염증을 일으켜 붓고 아프게 되는 것이다. 혈중에 요산 농도가 높다고 해서 반드시 통풍 환자가 되는 것은 아니지만, 혈중 요산 농도가 높을 수록, 그리고 그런 기간이 길수록 통풍이 발생할 확률은 높아진다. 요산 .. 2020. 7. 10.
은퇴 후 절대 하지 말아야 할 것 3가지 , 창업, 투자, 그리고…. 은퇴 후 절대 하지 말아야 할 것 3가지 , 창업, 투자, 그리고…. 사주니 팔자니 하는 것들을 믿는 편인가? 운명론자는 아니지만, 어릴 때 신년이 되면 나도 무료 사주팔자를 재미로 본 적은 있다. 정확히 다는 기억나지 않지만, 나는 초년운이 나쁜 편이었고, 중년, 말년운은 그럭저럭 괜찮은 편이었던 것 같다. 그때 속으로 그랬다. 어릴 때 좀 힘든 게 낫지, 늙어서 고생하는 것보다. 그리고 그 생각은 지금도 마찬가지다. 인생 100세라고 봤을 때, 이제 반 조금 더 살았다. 여태 살아온 날도 그렇게 수월하진 않았는데 말년마저 힘들다면 정말 견디기 어려울 것 같다. 그래서 오늘은 말년이 힘들지 않기 위해, 은퇴 후 절대 하지 말아야 할 것들을 정리해 볼까 한다. 1. 섣부른 창업 금지 말년에 비참해지지 않.. 2020. 7. 9.
대상포진 원인, 초기증상, 치료법, 약 복용법, 합병증 대상포진 원인, 초기증상, 치료법, 약 복용법, 합병증 코로나 바이러스가 2020년 전세계를 공포에 떨게 하고 있다. 백신은 언제쯤에나 개발이 될 것인지, 자영업을 하고 있는 나는 잠정적으로 잡아 놓은 은퇴시점까지 버틸수나 있을지 매일매일 속이 타들어간다. 바이러스가 인류를 멸망시킬 수도 있다더니, 코로나 사태로 우리는 소설이나 영화 속 얘기 같았던 그 일을 현실에서 겪고 있는 셈이다. 아무쪼록, 백신이 빨리 나와서, 이 모든 사태가 조속히 끝나기를 바라며, 오늘의 주제인 대상포진에 대한 얘기를 시작해보자. 1. 대상포진이란? 기억이 나든 안 나든 우리는 5세에서 9세 정도 나이에 대부분 수두를 앓았다. 그때 수두의 원인 되었던 바이러스가 varicella-zoster virus인데, 요즘 유명한 Her.. 2020. 7. 8.
크릴오일 효능, 성분, 부적합 판정난 12개 제품 총정리 크릴오일 효능, 성분, 부적합 판정난 12개 제품 총정리 언제가부터 홈쇼핑이나 온라인 쇼핑몰에서 크릴오일을 파는 걸 심심찮게 볼 수 있었다. 말들을 얼마나 혹하게들 잘하는지 듣고 있으면 나도 꼭 사먹어야 할 것 같고, 매진 되기 전에 전화번호를 눌러야만 할 것 같았다. 하지만 예전 가짜백수오 사건을 기억하는 나는, 홈쇼핑에서 파는 약들에 대해서 약간의 경계심을 가지고 있었다. 그리고 아니나 다를까, 얼마전에 식약처에서 크릴오일 몇 몇 제품에 대해 부적합 판정을 내리고 전량 회수, 폐기하라는 행정처분을 내렸다는 기사를 봤다. 한 번 먹어볼까 말까 고민만 하고 있었는데, 이럴 때 보면 결정장애도 영 나쁜 것만은 아닌 것 같다. 아무튼, 오늘은 요즘 말 많은 크릴오일에 대해 알아보는 시간을 가질까 한다. 크릴.. 2020. 7. 7.
프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스 유산균 총정리 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스 유산균 총정리 제목은 잘 생각이 안 나는데, 예전에 신동엽이 과민성대장증후군을 앓는 사람으로 나오는 프로가 있었다. 데이트중에 갑자기 배가 아파서 화장실을 가야하는데 화장실은 안 보이고, 뭐 아무튼 신동엽이 엄청 리얼하게 연기해서 한참을 웃었던 기억이 있다. 오래 전 프로임에도 불구하고 아직도 기억이 나는 이유가, 나도 그 때 과민성대장증후군이 심했었기 때문이다. 나는 특히 삼겹살을 먹으면 바로 반응이 왔다. 그래서 삼겹살은 집에서 먹거나 아니면 집에서 가까운 곳에서만 먹어야 했다. 삼겹살만 그런게 아니었다. 한번은 갈치조림을 먹고 지하철에서 정말 미치는 줄 알았다. 하마터면 지하철에서 쌀 뻔했으니까. 아무 정거장에서 내려 지하철 화장실을 찾.. 2020. 7. 6.
한국인 암 종류별 발생 순위와 상대생존율 한국인 암 발생 순위와 생존율 국립암정보센터에 따르면 2013년~2017년 기간의 통계로 한국인의 암 5년 생존율은 70.4%라고 한다. 2006~2010년 기간의 통계수치 65.5%에 비해 4.9%나 증가한 수치다. 이렇게 점점 수치가 늘어나서, 암에 걸려도 더는 죽을 걱정 하지 않아도 되는 세상이 빨리 왔으면 하는 바람이다. 각설하고, 오늘은 한국인에게 자주 발생하는 암의 종류별 순위와 각각의 5년 생존율에 대해 알아보려고 한다. 아래의 모든 수치는 국립암전보센터의 통계 자료를 바탕으로 하고 있음을 알린다. 1. 암 종류별 발생 순위 ※ 2013년~2017년 통계 기준이다. 발생 순위 암 종류 1 위암 2 대장암 3 폐암 4 갑상선암 5 유방암 6 간암 7 전립선암 8 췌장암 9 담낭 및 기타 담도암.. 2020. 6. 29.
갱년기 우울증, 원인, 치료법, 인생이 너무 허무하다. 갱년기 우울증, 원인, 치료법, 인생이 너무 허무하다. 나이 50이 넘으면서, 내 몸에는 전에 겪어보지 못한 이상한 증상들이 하나 둘 나타나기 시작했다. 갱년기 우울증도 그 중 하나였다. 50평생 살아오면서 잠깐, 잠깐씩 우울한 기분이 드는 일이야 다반사였지만, 갱년기가 시작되면서 찾아온 우울증은 그런 기분과는 결이 다른 이야기였다. 세상 만사 모든 게 다 섭섭했고, 열심히 살아온 내 인생이 너무 허무하고 헛 산 기분이 들었다. 내 자신이 초라한 기분이 들고 외로웠고, 남은 나의 인생이 불안하게만 느껴졌다. 그래서 혼자 있는 밤이면 나도 모르게 자꾸 눈물이 났고, 울다가 잠이 든 적도 많았다. 한 동안은 정말 힘든 시기를 보냈었는데, 다행히 지금은 많이 나아진 상태이다. 오늘 갑자기 그때 생각이 나서 갱.. 2020. 6. 28.
주택연금, 좋은 점, 아쉬운 점, 가입 전에 이것만은 꼭 알아두자 주택연금, 좋은 점, 아쉬운 점, 가입 전에 이것만은 꼭 알아두자 재벌이나 벌어둔 재산이 많은 사람은 해당 사항이 없겠지만, 나 같이 가진 게 까짓 것인 사람은 은퇴를 생각하면 이것 저것 고민이 많아진다. 물론 그 중에 제일은 먹고 살 걱정이다. 은퇴 이후에도 평생현역을 꿈꾸고는 있지만, 꿈꾼다고 꿈꾸는 대로 일이 다 풀린다는 보장은 없는 거고. 이럴 때 연금만큼 고마운 존재도 없을 텐데, 아쉽게도 나는 들어둔 연금이라고는 국민연금 밖에 없다. 은퇴를 앞두고 내가 제일 후회하는 부분도 이 부분이다. 개인연금을 왜 안 넣어뒀을까? 그거라도 넣어뒀으면 그래도 노후자금 걱정을 조금은 덜 할 텐데. 그건 뭐, 이제와서 후회해봤자 소용없는 거고. 그래서 이것 저것 알아보던 중에 내 레이더에 걸린 게 주택연금이다... 2020. 6. 27.
메니에르병, 원인, 증상, 치료법, 예방법 메니에르병, 원인, 증상, 치료법, 예방법 이석증 정리에 이어, 이번에는 메니에르병에 대해 알아보려고 한다. 간혹, 이석증과 메니에르가 같은 병으로 알고 있는 사람들이 있는데, 두 질환은 다른 질환이다. 그럼 메니에르병이 이석증과 어떻게 다른지 구체적으로 한 번 알아보자. 1. 메니에르병이란 메니에르병은 달팽이관, 전정기관, 반고리관을 일컫는 내이 (內耳)의 기능 이상으로 발생하는 질환이다. 심한 어지러움, 이명, 청력감소, 귓 속이 꽉찬 느낌(이충만감) 등의 특징을 갖는 질환으로, 이 네 가지 증상을 모두 보이는 환자도 있고, 한 두가지 증상만 나타나는 환자도 있다. 일상생활이 안 될 정도로 심한 어지러움증이 반복적이고 지속적으로 나타나기도 하고, 심한 경우 청력을 잃게 될 수도 있기 때문에 초기에 적.. 2020. 6. 26.
갑자기 천장이 빙글빙글 도는 이석증, 원인, 증상, 치료법 갑자기 천장이 빙글빙글 도는 이석증, 원인, 증상, 치료법 오늘은 이석증에 대해 정리해 볼까한다. 20년도 더 지난 얘기지만, 나도 이석증을 앓아본 적이 있다. 아니 앓아봤다고 하기에는 너무 짧은 순간이었으니까 경험해 봤다고 하는 게 맞을지도 모르겠다. 티브이를 보고 있다가 몸을 뒤척이는데 갑자기 방 천장이 뱅글뱅글 돌기 시작했다. 생전 처음 겪어보는 일에 너무 놀라고 당황했던 기억이 아직도 생생하다. 그때는 그게 이석증인지도 모르고, 회사에서 스트레스를 너무 받아 내가 이상해진 건 아닌가, 걱정이 이만 저만이 아니었다. 하지만 그런 걱정을 비웃 듯, 푹 쉬고 난 다음 날 아침, 나는 거짓말처럼 멀쩡해졌다. 나 처럼 이렇게 한 번의 경험으로 끝나는 경우도 있지만, 이런 증상이 자주 반복 되는 사람도 있다.. 2020. 6. 25.
갱년기 뼈 건강이 위험하다. 골다공증 치료법과 예방법 갱년기 뼈 건강이 위험하다. 골다공증 치료법과 예방법 지금이야 근무 시간을 줄였지만, 나는 이 직업을 가진 뒤로 거의 15년 가까이 주 6일 하루 13시간씩 근무를 했다. 그 긴긴 시간을 커피로 버텼고, 그 덕에 지금은 카페인 중독에 가깝다. 그러다 보니, 젊을 때는 걱정도 안 되던 뼈 건강이 갱년기에 접어들면서 슬슬 걱정이 되기 시작했다. 뼈 생각을 하면 커피를 줄여야 하는데, 그게 진짜 생각만큼 쉽지가 않다. 지난 몇 해에 걸쳐 서너 번 시도를 해봤지만 매번 실패로 끝나고, 오늘도 나는 벌써 커피를 세 잔째 마시고 있다. 아직 해가 한참 남았는데 말이다. 이쯤 되니, 골다공증 걱정을 안 할 수가 없다. 그래서 지난 번 포스팅에 이어 오늘은 골다공증 치료와 예방법에 대해 알아보려고 한다. 그럼, 시작하.. 2020. 6. 24.
골다공증이란? 그리고 원인과 증상은? 골다공증이란? 그리고 원인과 증상은? 뼈 골 骨, 많을 다 多, 구멍 空. 골다공증은 말그대로, 뼈속에 구멍이 많이 생긴다는 뜻이다. 뼈의 양이 줄어들어, 뼈가 얇아지고 약해져서 잘 부러지는 병이라고 보면 된다. 보통 골밀도 검사에서 티 수치(T-scores)가 -1이상이면 정상이고, -1 ~ -2.5 사이일 경우 골다공증이 약간 진행된 상태인 골감소증으로, 그리고 -2.5 이하인 경우 골다공증으로 분류한다. 사람의 뼈는 35세부터는골량이 서서히 감소하기 시작해서, 50세 전후 폐경이 되면서 매우 빠른 속도로 골량이 줄어든다. 골밀도 소실이 가장 빠르게 일어나는 시기는 폐경 후 3~5년 정도 쯤이라고 하니, 이 시기의 여성들은 골다공증 예방을 위해 각별히 신경을 써야 할 것 같다. 골다공증의 원인으로는 .. 2020. 6. 23.
나도 갱년기? 폐경기 자가진단법 나도 갱년기? 갱년기 자가진단표 갱년기[更年期] 사람이 장년기에서 노년기로 접어드는 시기. 보통 마흔에서 쉰 살 무렵부터 신체 기능이나 대사 작용에 장애가 발생하게 되는데 여성의 경우 월경이 없어지고 여성 호르몬이 감소되는 신체적 변화와 불안이나 우울증 등의 정신적 변화를 겪는다. 남성의 경우 성욕이 감퇴하는 경우가 있으나 두드러진 증상은 없다. - Daum 한국어 사전 어떻게 글을 시작할까 고민하다가 갱년기라는 단어를 검색창에 쳐봤다. 그리고 괜히 봤나 싶어 금세 후회를 했다. 노년기에 접어드는 시기라니. 나이 오십에 노년기 소리를 듣기에는 너무 이른 거 아닌가? 육십도 젊다는 시대에 말이다. 뭐 그건 그렇고, 오늘은 갱년기(폐경기)인지 자가 진단하는 법에 대해 알아보려고 한다. 드물게 40세 전에 조.. 2020. 6. 22.
베체트병의 치료법은? 베체트병의 치료법은? 앞선 포스팅에서 베체트병의 정의와 원인, 증상들에 대해 알아보았다. 이번에는 베체트병의 치료법에 대해 알아보기로 하겠다. 현재까지 베체트병의 원인은 명확히 밝혀진 게 없다. 따라서 환자의 증상에 따른 대증치료를 한다. 베체트병의 치료에 있어서 가장 중요한 점은, 베체트병이 자주 재발하는 병임을 인식하고, 꾸준한 치료와 정기적 검사를 통해, 병의 활성도를 평가하고 치료 부작용 등을 관찰해야 한다는 것이다. 치료 과정에서 약물을 복합적으로 사용하는 경우가 흔한데, 이는 치료 효과를 극대화하고 부작용을 최소화하기 위함이다. 장기간 꾸준히 치료를 하는 것이 중요하며, 증세가 호전되면 약용량을 서서히 줄여 완전히 약을 끊을 수도 있다. 베체트병의 증상에 따라 치료법으로는 다음과 같은 것들이 .. 2020. 6. 21.
베체트병이란? 그 원인과 증상은? 베체트병이란? 그 원인과 증상은? 구내염이 자주 생기는 친구가 있었다. 조금만 피곤해도 구내염이 생겨 밥도 잘 못 먹고 고생을 하던 친구가 어느 날 도저히 아파서 못 견디겠다며 병원을 찾았다가 이름도 생소한 베체트 병이라는 진단을 받았다. 터키의 피부과 의사인 훌루시 베체트(Hulusi Behcet)가 1937년에 구강과 성기에 반복적인 궤양이 생기고 눈에 염증이 반복적으로 발생하는 환자 2명을 보고하면서 유래되었다는 베체트 병, 오늘은 그 베체트 병에 대해 정리해 보겠다. [1] 베체트병이란? 베체트 병은 전신의 혈관에 염증이 생기는 혈관염(vasculitis)으로, 구강과 성기에 자주 발생하고 그 외에도, 안구, 피부, 혈관, 위장관, 중추신경계, 심장 및 폐 등 여러 장기를 침범할 수 있는 만성 염.. 2020. 6. 20.
괴로운 원형탈모, 그 원인과 치료법 괴로운 원형탈모, 그 원인과 치료법 얼마 전 군에 가 있는 조카 녀석이 휴가를 나왔었다. 그런데 평소 너무 말라서 걱정이었던 녀석이 얼굴이 달덩이가 돼서 나타난 게 아닌가. 처음엔 아무 것도 모르고, 군 생활이 편하냐며 놀렸다. 그런데 알고보니 그게 웃을 일이 아니었다. 녀석 말이 원형탈모가 와서 부대 근처에서 치료를 받았는데 갑자기 얼굴이 이렇게 됐다는 거다. 녀석은 탈모 치료를 위해 먹은 스테로이드 부작용으로 쿠싱증후군 초기 증상을 보이고 있었던 거다. 늘 웃는 얼굴로 잘 지낸다더니, 그래도 군대는 군대인지, 스트레스를 받고 있었던 모양이었다. 부랴부랴 제 엄마의 손에 끌려 시내 큰 병원으로 간 녀석은 이후에 잘 치료를 받고, 다행히 원형탈모도 문페이스 증상도 사라졌다. 갑자기 그 녀석 생각이 나서 .. 2020. 6. 19.
고관절 골절 치료법(수술 치료)과 예방법 고관절 골절 치료법 (수술 치료)과 예방법 앞선 포스팅에서 노년기에 고관절 골절이 얼마나 위험한지, 그 사망률과 합병증에 대한 내용을 알아보았다. 이번 포스팅에서는 고관절 골절의 치료법과 골절 예방법에 대해 알아보기로 하겠다. [1] 고관절 골절 치료법 고관절은 골반 뼈와 대퇴부를 연결하는 부분인데, 이 부분에 뼈가 골절이 발생하면, 다른 뼈와 다르게 부목이나 깁스 등의 비수술적 치료를 할 수 없다. 따라서 고관절 골절은 대부분 수술로 치료를 하고 있다. 수술 방법은 골절의 부위, 전위 정도, 분쇄 정도에 따라 다음과 같은 방법이 시행된다. 1. 다발성 나사 고정술 1) 대퇴 경부 골절의 전위 정도가 심하지 않은 경우, 자신의 뼈를 살리는 방법으로 나사로 부러진 뼈를 고정하는 방법 2) 대퇴 전자부의 골.. 2020. 6. 18.
노년 고관절 골절, 암만큼 위험하다. 사망률과 합병증 노년 고관절 골절 암만큼 위험하다. 사망률, 합병증 지금부터 4~5년 전 여름 즈음이었을 것이다. 늦은 밤 퇴근을 하고 집에 도착하니, 엄마가 거실에서 넘어지셨다는 거다. 청소기 선에 걸려서. 괜찮냐고 하니, 엄마는 우리들 걱정할까 봐 괜찮다고 하셨다. 그래서 그런가 보다 하며 하룻밤을 보냈다. (돌이켜보면 얼마나 무심한 딸인가? 아니 무식한 딸인가?) 다음 날 출근을 하고 일을 하다 전화를 받았다. 여동생이었다. 엄마가 다리를 전혀 못 움직여서 멀리 다른 지역에 있는 남동생을 급하게 불러 병원으로 모시고 가는 중이라고. 의사는 고관절 골절 진단을 내렸고, 다음 날 급하게 수술을 잡았다. 그때 의사 말이 고관절 골절은 골절 후 24~48시간 안에 조기 수술을 하는 것이 매우 중요하다고 했다. 그래야 최대.. 2020. 6. 17.
실버타운 유형별 입주보증금과 월생활비 깔끔 정리 실버타운 유형별 입주 보증금과 월 생활비 깔끔 정리 혼자 늙어가면 뭐가 제일 문제가 될까? 가장 먼저 몸이 아플 때 힘들것 같고, 삼시세끼 챙겨 먹는 것도 예삿일이 아닐 것 같고 (이건 50대인 나도 벌써 그렇다. 세상에서 제일 맛있는 밥은 누가 해주는 밥이라는 말도 있지 않은가?), 그리고 외로움, 사회로부터의 소외감 뭐, 대충 이 정도가 아닐까. 그런 면에서 실버타운은 나이 들어 거주할 공간으로 충분히 고려해 볼만한 옵션인 듯싶다. 그럼 본격적으로 실버타운에는 어떠한 유형들이 있는지? 그리고 그 각각의 입주 보증금과 월생활비는 얼마인지에 대해 알아보도록 하자. 도심형 교통 편의성 (가족 방문 용이) 대형병원 접근성 용이 고급 편의 시설 다양한 취미, 동호회 활동 가능 비용 상.. 2020. 6. 13.
악몽이 된 실버타운 - 실버타운 선택시 주의사항 악몽이 된 실버타운 - 실버타운 선택 시 주의사항 요일마다 무슨 프로를 하는지 다 꿰고 있을 정도로 나는 티브이 예능 프로그램을 좋아한다. 사는 게 늘 팍팍하다보니, 티브이에서 누가 슬픈 얘길 하거나 눈물 나게 하는 것보다 나를 웃겨주는 게 훨씬 좋다. 그날도 티브이에서 미운우리새끼를 보고 있었다. 조금 된 이야기라 정확한 멘트는 기억나지 않지만, 박수홍과 그 친구들이 모여서 이야기를 나누고 있었는데, 누가 더 늙어서도 혼자 살면 많이 외로울 것 같다는 요지의 말을 했던 것 같다. 그러자, 박수홍이 그랬나? 아무튼 다른 누군가가 그렇게 말했다. “뭐가 걱정이야. 그때 되면 실버타운 가면 되지. 그러지 말고 다 같이 실버타운 가서 모여 살자." 자발적 외톨이 생활을 선택한 미혼자지만, 나도 티브이에서 가끔.. 2020. 6. 11.
갑상선암의 종류와 종류별 생존율 갑상선암의 종류와 종류별 생존율 갑상선을 현미경으로 관찰해 보면 여포세포와 C-세포로 이루어져 있다. 여포세포는 갑상선 호르몬을 분비하고, C-세포는 칼시토닌을 분비한다. 갑상선 여포세포에서 발생하는 암은 분화가 좋은 분화암과, 분화가 나쁜 미분화암이 있다. 분화가 좋다는 말은 정상세포와 많이 닮아 있다는 말이고, 분화가 나쁘다는 말은 정상 세포와 많이 다르다는 말이다. 분화가 좋은 분화암에는 유두암, 여포암이 있으며, 분화가 나쁜 미분화암에는 역형성암이 있다. 그리고 여포세포가 아닌 C-세포에서 발생하는 수질암이 있다. 1. 유두암 - 유두암은 전체 갑상선암의 90% 이상을 차지한다. - 남녀 성비는 1:3정도로 여자 환자가 남자에 비해 3배 더 많다. - 수술 후 10년 생존율이 95%이상으로 예후가.. 2020. 6. 10.
티스토리 월수입 100만원? 현실은.... 티스토리 월수입 100만 원? 현실은.... 노후 준비가 부족한 나의 요즘 최대 고민은, 은퇴 이후의 경제적인 문제를 어떻게 해결할 것인가이다. 아무리 해도 돈이 부족하다면, 마트 계산대에서 수납원으로라도 일하겠다는 각오 정도는 되어 있다. 하지만 어차피 새로운 일을 구해야 한다면, 돈을 조금 적게 벌더라도 내가 좋아서 하는 일을 하고 싶다는 게 나의 생각이다. 그래서 은퇴를 3년 앞둔 나는 이것저것 새로운 시도를 해보고 있다. 내가 마흔아홉에 웹소설 작가가 되었다는 건 앞선 포스팅에서 밝힌 바가 있다. 그리고 웹소설을 쓰는 것 이외에 추가로 이번에 시도를 해보고 있는 게 바로 애드센스 수입을 얻을 수 있다는 티스토리 블로그다. 수입만을 생각한다면, 지금보다 소설을 좀 더 많이 쓰면 될 것 같기는 하다... 2020. 6. 9.
갑상선암 진단 받던 날, 그리고 내가 느꼈던 증상 갑상선암 진단받던 날, 그리고 내가 느꼈던 증상 갑상선암을 흔히들 착한 암이라고들 한다. 다른 암들에 비해 장기 생존율이 높기 때문일 것이다. 하지만 갑상선암이라고 모두 장기생존율이 높은 건 아니다. 갑상선암에도 종류가 여러 가지 있으며, 그중 일부는 평균 생존 기간이 1년도 채 안되며, 다른 기관에 전이가 될 경우, 5년 생존율이 70%대로 낮아진다. 내가 갑상선암 진단을 받은 건 2018년 6월쯤이었다. 그게 벌써 2년 전이라니, 세삼 세월이 참 빠르다는 생각이 든다. 그건 정말 황당하고, 생뚱맞은 일이었다. 내가 갑상선암이라니. 암진단을 받았던 그 일주일 전만 해도, 나는 내가 갑상선에 이상이 있을 거라고는 단 한 번도 의심을 해본 적이 없었다. 그 일은 내가 검진을 위해 유방외과를 찾으면서 일어났.. 2020. 6. 8.
노후준비로 평생 현역을 꿈꾼다면 이경규 처럼 노후준비로 평생 현역을 꿈꾼다면 이경규처럼 은퇴할 날은 다가오고 모아둔 돈은 얼마 없다. 숨만 쉬고 살아도 돈이 필요한 세상인데 말이다. 하지만, 너무 걱정은 말자. 사진 속 전문가도 말하지 않는가? 가장 확실한 노후대비는 재테크가 아니라 평생 현역이라고. 돈이 있으면 쓸 시간이 없고 시간이 있으면 돈이 없다더니 은퇴를 하고도 일을 해야 하는 상황을 너무 비관적으로만 생각하지 말자. 아무 일도 안 하고 놀기만 하면 그저 좋을 것 같지만 그것도 잠깐이다. 언젠가 노는 것도 시큰둥해지는 시점이 올 것이고, 그때부터는 시간이 지겨워질 것이다. 주변에 보면, 은퇴 후 갑자기 늙는 사람들을 볼 수 있다. 돌아가신 우리 아버지만 해도 일 그만 두신 이후에 갑자기 늙으시더라. 건강에도 문제가 생기고. 그리고 우리는 .. 2020. 5. 29.
웹소설 써서 부수입 올리기 : 수익공개 웹소설 써서 부수입 올리기 : 수익 공개 처음 출판사에서 출간 제의 메일을 받고 얼마나 신이 났었는지 모른다. 내 글이 그 정도야? 막 내가 대단한 사람 같았다. 하지만 나중에 알고 보니, 내 글이 엄청 좋았던 것도 아니고, 내가 대단한 사람도 아니었다. 그저 웹소설, 이 쪽의 진입 장벽이 그만큼 낮았던 것뿐이었다. 허접한 내 글도 출간을 해 줄만큼. 웹소설이 돈이 된다고? 진짜?진짜? 진짜다. 웹소설을 써서 돈을 벌 수도 있다. 실제로 웹소설 작가 중에는 1년에 어마 어마한 수입을 올리는 작가들이 있다. 소설을 쓰고 나서, 잘 나가는 웹소설 작가들이 얼마나 돈을 잘 버는지 알게 된 이후, 나는 절대 사람 외모로 판단할 일 아니라는 사실을 다시 한번 느꼈다. 내 가게에 꾀죄죄한 모습으로 물건을 사러 오는.. 2020. 5. 27.
비타민 D 결핍시 요구되는 복용량과 유지 용량은? 비타민 D 결핍 시 요구되는 복용량과 유지 용량은? 갑상선 수술을 한 나는 1년에 한 번씩 갑상선 초음파와 혈액 검사를 한다. 없는 시간 쪼개 검사를 받고 검사 결과를 기다리는 일주일은 피가 마른다. 그리고 두근거리는 마음으로 결과를 듣는 날. “갑상선은 괜찮습니다. 그런데 비타민 D 수치가 너무 낮아요. 약국에 가서 비타민 D를 좀 사서 드세요." 바빠서 병원을 못가고 의사와 전화 통화만 한 나는, 갑상선이 괜찮다는 말에 그저 좋아서 비타민 D 수치가 얼마나 낮은 건지? 어떤 제품을 사서 먹어야 하는지 구체적으로 묻지를 못했다. 사실, 담당의가 말 붙이기가 좀 어려운 사람이라는 것도 원인 중 하나다. 그래도 물었으면 대답은 해줬을 텐데, 누굴 탓하겠는가. 내 탓인걸. 아무튼 그래서 나는 비타민 D에 대.. 2020. 5. 26.

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