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부산 흰돌 실버타운 입주보증금, 월 생활비 얼마? 부산 흰돌 실버타운 입주 보증금과 월 생활비 얼마? 서울, 경기 지역에는 도심 속에 위치한 실버타운이 많이 있지만 지방에서는 도심형 실버타운을 찾기가 힘들다. 노후에도 계속 도심 속에서 살고 싶은 나에게는 이게 참 아쉬운데, 부산 흰돌 실버타운은 지방에 위치하면서도 도심 속에 있는 실버타운이라 반가운 기분마저 들었다. 그럼 부산 흰돌 실버타운에 대해 좀 더 상세히 알아보도록 하자. 목차 1. 시설소개 2. 입주비용 (청약금, 입주비용, 월 생활비) 3. 맺음말 1. 시설 소개 부산 흰돌 실버타운은 사회복지법인 로사 사회봉사회가 운영하는 유료 노인복지주택으로, 2000년 첫 입주자를 받았다. 세대수는 기존 17평형 165세대, 기존 25평형 23세대, 기존 34평형 20세대 그리고 신축 20평형 83세대(.. 2022. 6. 16.
당뇨수치 기준과 당화혈색소 당뇨 수치 기준과 당화혈색소 지난번 포스팅에서 당뇨병이란 혈액 중 포도당의 농도를 낮추는 호르몬인 인슐린이 제대로 분비되지 않거나 작용하지 않아 혈당조절이 되지 않는 질환이라고 했다. 그렇다면 혈중 포도당(혈당)이 얼마이면 정상이고, 얼마나 높으면 당뇨병으로 진단되는지 당뇨 수치 기준과 당뇨 수치에 대해 말할 때 항상 같이 듣게 되는 당화혈색소란 무엇을 말하는지에 대해 알아보기로 하자. 그전에 당뇨병이란 무엇이고 인슐린이 하는 작용은 무엇인지 알고 싶으신 분들은 아래 포스팅을 참고하도록 하자. 2022.06.13 - [건강 100세] - 당뇨병이란? 당뇨병이란? 당뇨병이란? 2022년 기준 국내 당뇨병 유병율이 14%나 된다고 한다. 전 국민 7명 중 한 명은 당뇨병을 앓고 있다는 소리가 된다. 실제로 .. 2022. 6. 14.
당뇨병이란? 당뇨병이란? 2022년 기준 국내 당뇨병 유병율이 14%나 된다고 한다. 전 국민 7명 중 한 명은 당뇨병을 앓고 있다는 소리가 된다. 실제로 주변에서 당뇨병 환자를 발견하기란 어려운 일이 아니다. 그래서 오늘은 당뇨병이란 어떤 병인지 제대로 한번 알아볼까 한다. 목차 1. 당뇨병이란? 2. 당뇨병의 유형 3. 맺음말 1. 당뇨병이란? 당뇨병이란 간단히 말하면 혈당(blood sugar)을 낮추는 호르몬인 인슐린이 제대로 분비되지 않거나 작용을 하지 않아 혈당 조절이 되지 않는 질환이다. (1) 혈당이란? 혈액 속에 녹아 있는 포도당으로, 우리가 섭취한 음식 중 탄수화물 성분이 소화관에서 소화되어 혈액 중에 포도당의 형태로 있게 된다. 포도당은 혈액 속에서 보통 '70~120mg/dl'로 유지가 되는데,.. 2022. 6. 13.
손실보전금 선지급 신청 방법 손실보전금 선지급 신청 방법 정부는 코로나19로 유례없는 어려움을 겪은 소상공인을 대상으로 손실보상금 지원을 하고 있다. 그리고 6월 9일부터는 신청자를 대상으로 우선 100만 원씩을 선지급하고 있다. 그래서 이번 글에서는 손실보상금 선지급 신청 방법에 대해 알아볼까 한다. 목차 1. 손실보상금 선지급 신청 대상 및 지급 금액 2. 손실보상금 선지급금 신청 방법 손실보상금 선지급 신청 대상 및 지급금액 1. 신청대상 지난 4월 1일~17일 영업제한 제한 조치를 받은 소상공인, 소기업 61만 2천개 사업장 2. 선지급 금액 한 곳당 100만원 손실보상금 선지급금 신청 방법 중소벤처기업부는 초기에 신청자가 몰리는 것을 방지하기 위해 첫 5일간은 사업자등록번호 끝자리를 기준으로 5부제를 시행 중이다. 1. 5.. 2022. 6. 10.
대구 경북 지역 실버타운 현황 대구 경북 지역 실버타운 현황 오늘은 대구 경북 지역의 실버타운 현황에 대해 알아보려고 한다. 우리나라는 초고령화 사회 진입을 눈앞에 두고 있다. 고령층 인구 비중은 빠르게 늘고 있지만 노후 주거문제를 얘기할 때 가장 많이 언급되고 있는 실버타운의 공급은 턱없이 부족한 상황이다. 특히 대부분의 살만한 실버타운이 서울, 경기 지역에 몰려 있어, 실버타운 공급 부족문제는 지방으로 갈수록 더 심각한데, 그중에서도 대구 경북의 경우는 수요에 비해 공급이 턱없이 부족하다. 그런 와중에 반가운 소식이 있어 오늘 소개할까 한다. 목차 1. 대구 경북 지역 기존에 운영 중인 실버타운 2. 대구 경북 지역 설립 계획 중인 실버타운 3. 맺음말 대구 경북 지역 기존에 운영 중인 실버타운 1. 김천 월명 성모의 집 대구 경.. 2022. 6. 10.
2022년 서울형 유급병가지원 신청기한, 지원대상, 지원일수, 지원금액 2022년 서울형 유급병가 지원 신청기간, 지원대상, 지원일수, 지원금액 서울시가 근로취약계층이 입원, 입원연계 외래진료, 공단 일반건강검진, 코로나19 예방접종 후 이상반응으로 유급병가를 내야 할 경우 부담 없이 치료를 받을 수 있도록 '유급병가 지원'을 하고 있는 거 알고 계셨나요? 오늘은 서울형 유급병가 지원의 신청기간, 지원대상, 지원일수 및 지원금액, 그리고 신청방법까지 구체적으로 한번 알아보려고 합니다. 1. 2022년 서울형 유급병가지원 - 신청기간 서울형 유급병가지원의 신청 기한은 2022년 12. 31일까지(한시적 시행) 입니다. 아래에 언급될 서울형 유급병가 지원 지원대상이 되시는 분이시라면 기한 내에 꼭 신청하셔서 혜택 보시길 바라요~. 2. 2022년 서울형 유급병가지원 - 지원대상.. 2022. 6. 7.
특고 프리랜서 6차 재난지원금 신청하세요~, 지원대상, 신청기간, 신청방법, 지원금 지급일 특고, 프리랜서 6차 재난지원금 6/8일부터 신청하세요~, 지원대상, 신청기간, 신청방법, 지원금 지급일 특고, 프리랜서 대상 제6차 재난지원금 지원에 대한 구체적인 일정이 공고되어 공유하려고 한다. 이번 지원대상은 코로나 19로 어려움을 겪고 있는 방과 후 강사 등 특수고용직 종사자(특고), 프리랜서 총 80만 명을 대상으로 하며 투입 자금은 총 1조 5111억 원에 달한다고 한다. 그럼 지원대상, 신청기간, 신청방법에 대해 구체적으로 알아보자. 1. 특고, 프리랜서 제6차재난지원금 지원대상 이번 6차재난지원금 특고, 프리랜서의 지원대상은 다음과 같다. (1) 직종 제한 없음 서적, 화장품, 정수기, 자동차 방문 판매, 기타 외판원, 학원버스 운전기사, 공항, 항만, 철도 하역 종사자, 학습지 방문교사.. 2022. 6. 6.
다리에 쥐가 자주 나는 원인, 도움 되는 영양제, 예방법 다리에 쥐가 자주 나는 원인, 도움 되는 영양제, 예방법 자다가 다리에 쥐가 나서 기겁을 할 때가 간혹 있다. 야밤에 누굴 깨울 수도 없고 혼자 고통을 감내하며 다리를 주무르다 잠이 드는 경험도 여러 차례였다. 성인중 최대 60% 정도가 나같이 다리 경련으로 고생한 경험이 있다고 한다. 해서 오늘은 다리에 쥐가 왜 나는 건지, 그 원인을 알아보고 도움이 되는 영양제에 대해 정리해보려고 한다. 1. 다리에 쥐가 나는 원인 다리 경련, 다리에 쥐가 나는 원인은 다음 5가지 정도로 볼 수 있다. 1. 혈액순환이 잘 안 되는 경우 다리에 혈액순환이 잘 안되면 경련을 유발할 수 있다. 자다가 다리에 쥐가 나는 사람의 경우 다리 혈액순환이 잘 안 되는 하지정맥류를 가지고 있는 경우가 많다. 하지정맥류가 있으면 혈액.. 2022. 6. 3.
택시, 버스 기사 재난지원금 지급시기, 신청방법 택시, 버스 기사 재난지원금 지급시기, 신청방법 코로나19 피해 소상공인들을 위한 손실보전금 지급이 5월 30일 개시된 가운데, 법인택시, 버스 기사들의 지원금 지급 시기에도 관심이 높아지고 있다. 해서 이번 글에서는 법인택시, 버스 기사들의 지원금 지급시기와, 지원금액, 신청방법에 대해 알아볼까 한다. 1. 택시, 버스기사 재난지원금 지원대상 법인택시 기사, 전세버스기사 및 비공영제 노선 종사자가 지원대상이며, 개인택시 기사의 경우 자영업자로 분류되어 손실보전금을 신청, 지급받으실 수 있다. 2022.05.27 - [생활정보] - 손실보전금 600만 원 지원대상, 신청방법 손실보전금 600만원 지원대상, 신청방법 손실보전금 600만 원 지원대상, 신청방법 윤석열 정부는 출범과 함께 1호 국정과제로 지난.. 2022. 6. 2.
특고 프리랜서 6차 재난지원금(고용안정자금) 지급 시기, 신청방법 특고, 프리랜서, 문화예술인 6차 재난지원금(고용안정자금) 지급 시기, 신청방법 아래의 최신 업데이트 글로 보세요~ 2022.06.06 - [생활정보] - 특고, 프리랜서 6차 재난지원금 6/8일부터 신청하세요~, 지원대상, 신청기간, 신청방법, 지원금 지급일 특고, 프리랜서 6차 재난지원금 6/8일부터 신청하세요~, 지원대상, 신청기간, 신청방법, 지원금 지 특고, 프리랜서 6차 재난지원금 6/8일부터 신청하세요~, 지원대상, 신청기간, 신청방법, 지원금 지급일 특고, 프리랜서 대상 제6차 재난지원금 지원에 대한 구체적인 일정이 공고되어 공유 lionqueenroom.tistory.com 어제, 오늘 코로나19로 인한 소상공인, 중기업을 대상으로 한 손실보전금 신청 및 지급으로 열기가 뜨겁다. 자영업자.. 2022. 5. 31.
동물공포증 원인, 증상, 치료법 동물 공포증 원인, 증상, 치료법 오늘은 동물공포증에 대해 알아볼까 한다. 누군가에게는 세상 둘도 없이 귀여운 애완동물이 누군가에겐 가까이 오기만 해도 호흡이 곤란해지는 공포의 대상이 되기도 된다. 그 누군가는 동물이 두려워 사회생활에서 조차 어려움을 겪고 있을지도 모른다. 이렇게 작고 귀여운 애완동물을 왜 저렇게 싫어할까 도저히 이해 못하겠다는 눈으로 쳐다보기보다, 세상에는 동물을 사랑하는 사람들도 있지만, 동물을 무서워하는 사람도 있을 수 있다는 사실을 이해하고 서로 사이좋게 공존할 수 있도록 서로를 배려할 수 있는 세상이 됐으면 하는 작은 바람을 가지며, 동물 공포증이 생기는 원인, 그들이 겪는 증상, 그리고 치료법에 대해 한번 알아보았다. 1. 동물공포증이란? 동물 공포증이란 말 그대로 동물에 대.. 2022. 5. 31.
코로나19 자가격리 통지서 발급 방법 코로나 19 자가격리 통지서 발급 방법 코로나19 생활지원금을 신청하려면 자가격리 통지서를 받아야 합니다. 해서 이번 글에서는 자가격리 통지서 발급 방법에 대해 알아볼까 합니다. 자가격리통지서 발급 신청 바로가기 1. 코로나19 격리 통보서란? 코로나 19 확진자들의 격리 확인을 목적으로 격리 시작일, 격리 종료일 등의 정보를 제공하는 통지서로 정부 24 홈페이지에서는 자가격리 통지서 발급 서비스를 제공하고 있습니다. 단, 실제 본인의 격리시작일/종료일과 다른 경우, 관할 보건소에 문의하여 수정 또는 직접 발급받으실 수 있으며, 또한 의료기관이나 보건소에서 검사 시에 입력한 이름과 주민등록번호가 일치하기 않을 경우에는 발급이 불가능합니다. (이때는 보건소에 문의하여 정보를 수정하셔야 합니다.) 통지서상의.. 2022. 5. 27.
코로나19 자가격리자 생활지원비 신청 방법 코로나19 자가격리자 생활지원비 신청 방법 코로나에 걸려서 자가격리 되셨던 분들, 생활지원비 다들 신청하셨어요? 저는 이런 게 있는지도 모르고 신청도 안했네요. 지금이라도 신청할 수 있는 방법이 있다고 하니 꼭 신청해서 받아야겠어요. 그럼, 코로나19 생활지원금 신청방법에 대해 같이 알아볼까요? 1. 코로나19 생활지원금 지원대상 코로나19 생활지원비 지원대상은 코로나19로 입원, 격리 통지서를 받은 사람입니다. 격리통지서 발급방법은 아래 포스팅을 참조하세요. 코로나19 자가격리 통지서 발급 방법 (tistory.com) 코로나19 자가격리 통지서 발급 방법 코로나 19 자가격리 통지서 발급 방법 코로나19 생활지원금을 신청하려면 자가격리 통지서를 받아야 합니다. 해서 이번 글에서는 자가격리 통지서 발급.. 2022. 5. 27.
손실보전금 600만원 지원대상, 신청방법 손실보전금 600만 원 지원대상, 신청방법 윤석열 정부는 출범과 함께 1호 국정과제로 지난 2년간 코로나로 어려움을 겪은 소상공인들을 위한 손실보전금(3차 방역지원금) 지원을 약속했다. 이를 위해 정부는 2차 추경 정부안으로 23조 원을 편성했고, 현재 국회에서 추경안 심사가 진행 중이다. 자영업자인 나는 지난 2년간 가게 매출액이 70% 이상 떨어져 정말 죽을 만큼 힘든 시기를 보냈다. 그럼에도 불구하고 어떠한 이유인지 지난 1,2차 방역지원금 지원 당시에 지원 대상이 되지 못했다. 이번에는 꼭 지원대상이 되어서, 나도 손실보전금을 좀 받아봤으면 하는 마음으로, 3차 방역지원금 (소상공인 손실보전금)의 지원대상, 지원금액, 지원시기, 그리고 신청 방법에 대해 알아보았다. 1. 손실보전금 지원 대상과 지.. 2022. 5. 27.
2022년 근로장려금, 자녀장려금 신청 자격, 신청 방법 알기 쉽게 정리 2022년 근로장려금, 자녀장려금 신청 자격, 신청 방법 알기 쉽게 정리 오늘은 국세청에서 신청받고 있는 2022년 근로장려금, 자녀장려금 신청자격과 신청방법에 대해 알아보겠습니다. 현재 국세청에서는 2022년도 근로장려금, 자녀장려금 신청을 받고 있습니다. 신청자격 요건이 되는 분들에겐 이미 국세청에서 신청안내문을 발송한 상태인데요, 신청안내문을 받지 못하신 분도 자격요건만 되면 신청이 가능하다고 하니, 먼저 자격이 되는지부터 확인하시고, 자격이 된다면 놓치지 마시고 꼭 신청하셔서 혜택을 보시길 바라요. 홈택스 근로, 자녀장려금 신청 바로가기 그럼 본격적으로 근로장려금, 자녀장려금 제도에 대해 알아볼까요? 1. 근로, 자녀장려금 제도란 1. 근로장려금이란? 소득과 재산이 일정 금액 미만인 근로자, 종교.. 2022. 5. 26.
청와대 관람 신청 인기 폭발, 신청방법 알아보자 청와대 관람 신청 방법 대한민국 정부 수립 후 74년 동안이나 일반 국민에게는 신비의 공간이었던 청와대가 지난 5월 10일 윤석열 대통령 취임과 함께 국민의 품으로 돌아왔다. 역사적인 청와대 개방을 맞아 청와대를 관람하고자 하는 일반 국민들의 열기도 뜨거워, 5월 17일 기준으로 청와대 관람 신청인원이 누적 403만 명을 돌파했다고 하니 그 열기가 대단하다. 해서 오늘은 청와대 관람 이벤트 운영일 및 신청기간, 그리고 신청방법에 대해 한번 알아볼까 한다. 1. 청와대 관람 운영일 및 신청 기간 청와대 관람 이벤트는 당초 5월 10일~ 5월21일까지였지만, 국민들의 뜨거운 열기를 반영하여 관람 이벤트 기간을 6월 11까지로 연장했다. 신청기간은 관람 희망일 9일 전까지 가능하므로, 6월 11일을 희망을 한.. 2022. 5. 24.
원숭이 두창 원인및 감염경로, 잠복기, 증상, 예방 및 치료법 원숭이 두창 원인 및 감염경로, 잠복기, 증상, 예방 및 치료법 코로나가 조금 잠잠해지니 원숭이 두창이라는 새로운 감염병이 나타나 세계 보건전문가들이 긴장하고 있는 모양이다. 오늘은 원숭이 두창이란 어떤 질병이며, 원인 및 감염경로, 증상, 예방 및 치료법에 대해 한번 알아보자. 1. 원숭이두창 원인 및 감염경로 최근 유럽과 북미를 중심으로 세계 각지에서 원숭이 두창 감염 보고가 이어지고 있다. 확진자가 20여 개국에서 벌써 400명을 넘어선 것으로 밝혀졌다. 국가별로는 스페인과 영국이 100명를 넘어섰고 포르투갈이 70명대, 그리고 캐나다가 20명대로 뒤를 잇고 있다. 세계보건기구 관련 기사 바로가기 원래 나이지리아, 카메룬 등의 중앙아프리카와 서아프리카 일부 지역의 풍토병인 원숭이두창이 세계 곳곳으로.. 2022. 5. 24.
멍 빨리 빼는 법 & 약국약 종류 멍 빨리 빼는 법 & 약국약 종류 오늘은 멍 빨리 빼는 법에 대해 한번 알아볼까 한다. 드라마를, 특히 예전 드라마를 많이 본 사람들은 멍 뺀다고 얼굴에 계란을 문지르는 장면을 본적이 있을 것이다. 그런 장면을 볼 때마다 늘 궁금했다. 저게 정말 효과가 있을까? 오늘 이 글을 끝까지 읽으면 그 의문점을 해결할 수 있을 것이다. 드라마 속 그 배우들처럼, 누구한테 맞아서, 혹은 넘어져서, 혹은 성형수술 같은 걸 받아서 얼굴 같은데 시퍼렇게 피멍이 생기면, 남보기도 창피하고 여간 신경이 쓰이는 게 아니다. 짧은 미니 스커트를 입어야 하는데 다리에 피멍이 들어 있다면 그것도 마찬가지다. 그럴 경우, 최대한 빨리 멍을 없애기 위해 이런 저런 방법들을 찾아보게 되는데, 오늘 이 글에서 가능한 모든 방법들을 한번 .. 2021. 4. 15.
땀이 많이 나는 이유, 다한증 원인 총정리! 땀이 많이 나는 이유, 다한증 원인 총정리! 출근길 길가에 흐드러지게 피어 있던 벗꽃이 일주일을 못 넘기고 다 떨어져 버렸다. 그리고 벌써 반팔을 입고 다니는 사람까지 보이기 시작했다. 아닌게 아니라 모처럼 아침에 바빠서 몸을 좀 움직였더니 이마에 송글송글 땀까지 맺혔다. 휴지로 대충 땀을 닦아내다가 오늘은 땀에 대한 포스팅을 해야겠다는 생각을 하게 되었다. 땀이란 무엇인가? 인체에서 땀이 하는 기능은 무엇일까? 그리고 땀이 많이 나는 이유는 무엇이며, 다한증의 정의와 다한증의 원인은 무엇인가에 대해 알아보기로 하겠다. 그리고 다한증 치료법에 대해서는 다음 포스팅에서 정리를 해보도록 하겠다. 땀이란? 우리 몸의 66%는 물로 이루어져 있으며, 몸 속 수분의 양이 이보다 많은 경우 소변이나 땀으로 배출하여.. 2021. 4. 9.
방광염 치료법 및 예방법 방광염 치료법 및 예방법 이번 포스팅에서는 방광염의 치료법과 예방법에 대해 한번 알아볼까 한다. 방광염에 걸리면, 소변이 비정상적으로 자주 마렵고, 화장실을 갔다와도 덜 눈것 같이 아랫배가 묵직하니 개운하지도 않으며, 경우에 따라서는 화장실에 가기도 전에 소변이 나와 버릴 것 같은 절박뇨 증상, 그리고 심한 경우 소변 끝에 찌릿한 통증이 느껴지기도 하고, 피가 보이기도 한다. 이 증상만으로도 당황스러운데, 어떻게 치료를 해도 얼마 안 가서 또 이런 증상이 나타나는 사람들이 있다. 오늘 이 글은 그런 분들을 위한 포스팅이다. 유독 방광염에 잘 걸리시는 분들, 방광염이 오면 어떻게 치료할 것인지, 그리고 잦은 재발을 막기 위해 어떤 노력을 해야 하는지 방광염 예방법까지 정리해보기로 하겠다. 방광염 치료법 방.. 2021. 4. 8.
가래 삭히는 방법 13가지 가래 삭히는 방법 13가지 지난 번에 올린 포스팅 "가래가 생기는 원인"에 이어 오늘은 가래 삭히는 방법에 대해 한번 알아볼까 한다. 지난 번 포스팅에서 가래는 바이러스나 세균의 감염, 폐렴, 폐암 등의 폐질환, 비염, 천식 등의 알러지, 위산의 역류, 그리고 건조한 실내환경, 적은 수분섭취, 커피, 차, 술 등으로 인해 체내 수분이 많이 빠져나간 경우, 약물, 흡연에 노출 되는 경우 등의 생활습관 및 환경적인 요인에 기인한다고 했다. 가래가 생기는 원인에 대해 더 궁금한 게 있으면 아래 포스팅을 참고하도록 하자. 2021.03.30 - [건강 100세] - 가래가 생기는 원인 총정리! 가래가 생기는 원인 총정리! 가래가 생기는 원인 총정리! 황사니 미세먼지니 해서 호흡기가 고생을 하는 계절이다. 만성비.. 2021. 4. 6.
변실금 원인, 증상, 치료법 깔끔 정리!! 변실금 원인, 증상, 치료법 깔끔 정리!! 나이가 나이이니 만큼 주변 지인들 중에 요실금 증상을 호소하는 사람들이 많다. 재채기만 해도 소변이 샌다는 거다. 그래서 사람 만나는 것도 외출하는 것도 선뜻 내키지 않는다고. 요실금에 대해서는 예전에 포스팅을 올린 적이 있으니 혹시 궁금하신 분들은 아래 포스팅을 참고 하도록 하자. 2020.07.21 - [건강 100세] - 요실금 종류별 원인, 증상, 치료법, 수술비용 요실금 종류별 원인, 증상, 치료법, 수술비용 요실금 종류별 원인, 증상, 치료법, 수술비용 그저 재채기를 했을 뿐인데, 자기도 모르게 소변이 흘러나온다면? 중요한 모임에 잘 차려 입고 나간 날, 이런 일을 겪게 된다면 여간 당황스러운 일 lionqueenroom.tistory.com 소변이 .. 2021. 4. 2.
공황장애 증상, 설마 나도 공황장애? 공황장애 증상, 설마 나도 공황장애? 며칠 전 티브이에서 반가운 얼굴을 봤다. 배우 김찬우 씨. 우리들의 천국, 순풍 산부인과를 정말 재미있게 봤던 나는 김찬우 배우의 안부가 늘 궁금했었다. 그동안 왜 방송을 안 하시는지 궁금했더니 다 이유가 있었다. 알고보니 오랫동안 공황장애로 고생을 해오셨다고. 김찬우 배우 말고도 방송에서 공황장애로 고생을 하고 있거나 했다고 밝힌 연예인들이 내 기억에도 꽤 많이 있다. 배우 차태현이 그랬고, 김구라, 정형돈이 그렇다. 그리고 최근에는 왕년에 잘 나가던 개그우먼 임미숙이 공황장애로 고생을 한 이야기가 방송이 된 적이 있었다. 공황장애로 인해 비행기를 탈 수없어 해외여행을 가본 게 오래됐다고. 그래서 궁금해졌다. 대체 공황장애란 어떤 병인가? 그리고 공황장애가 생기는 .. 2021. 4. 1.
가슴 통증 증상별 의심 가능한 질환 가슴 통증 증상별 의심 가능한 질환 지난 번에 가슴통증이 생기는 원인들에 대해 알아본 적이 있다. 가슴 부위에 어떤 장기들이 있고, 통증을 유발하는 원인에는 어떤 것들이 있는지에 대해서는 아래의 포스팅을 참고 하도록 하자. 2021.03.22 - [건강 100세] - 가슴 통증 원인 총집합!!! 가슴 통증 원인 총집합!!! 가슴 통증 원인 총집합!!! 지난 번에 어깨 통증에 대해 알아본 것에 이어, 오늘은 가슴 통증의 원인에 대해 한번 알아보기로 하겠다. 가슴이 아프면 가장 먼저 걱정이 되는 게 심장에 문제가 있 lionqueenroom.tistory.com 지난 번에 이 포스팅을 올리고 나서, 가슴 통증에 대해 구체적인 증상으로 검색해 들어오는 분들이 많이 계셔서, 오늘은 가슴 통증 증상별로 의심할 수.. 2021. 3. 31.
가래가 생기는 원인 총정리! 가래가 생기는 원인 총정리! 황사니 미세먼지니 해서 호흡기가 고생을 하는 계절이다. 만성비염환자인 나는 이 계절이 정말 죽을 맛인데, 작년과 올해는 마스크 덕인지, 비타민 D를 꾸준히 섭취한 덕인지 아무튼 예전보다는 고생이 덜하기는 하다. 비타민D와 비염의 연관성에 대해서는 아래 포스팅을 참고 하도록 하자. 2020.10.13 - [건강 100세] - 알레르기성 비염 - 영양제 추천 알레르기성 비염 - 영양제 추천 알레르기성 비염 - 영양제 추천 나는 만성 알레르기 비염 환자다. 간혹, 내 앞에서 그런 말을 하는 사람들이 있었다. "감기때문에 병원을 갔더니 나보고 비염이래, 나 그런 거 없는데." 내가 딱 lionqueenroom.tistory.com 덜하기는 해도, 갑자기 심해진 황사 탓인지 오늘 아침.. 2021. 3. 30.
소변 색깔로 보는 건강 상태- 노란색 소변 괜찮은 건가? 소변 색깔로 보는 건강 상태- 노란색 소변 괜찮은 건가? 우리가 매일 보고 있는 소변, 대변은 우리에게 많은 건강 정보를 주고 있다. 이 블로그에서 이미 소변이나 대변이 우리에게 주고 있는 많은 정보들에 대해 얘길 했지만, 오늘은 미처 하지 못한 소변의 색깔에 대한 얘길 해보려고 한다. 그전에 대변의 색깔, 모양, 냄새, 거품이 생기는 소변에 대한 건강정보에 대해 궁금하신 분들은 아래 포스팅들을 참고하도록 하자. 2021.01.18 - [건강 100세] - 소변에 거품이 나는 이유 총정리!! 소변에 거품이 나는 이유 총정리!! 소변에 거품이 나는 이유 총정리!! 지난주에 올린 대변 이야기에 이어, 오늘은 소변 이야기를 한번 해볼까한다. 우리가 하루에 적어도 대여섯 번은 보고 사는 소변, 그 소변이 평소와.. 2021. 3. 29.
전립선, 발기부전에 좋은 운동 6가지 전립선, 발기부전에 좋은 운동 6가지 남자들의 말 못할 고민, 오늘은 전립선과 발기부전에 대한 얘길 해볼까 한다. 흔히 전립선이나 발기부전 문제가 고령 남성들만의 문제로 생각하기 쉽지만, 사실 발기부전 문제는 나이를 불문하고 누구나 겪을 수 있는 질병이다. 발기부전이 생기는 원인은 정말 다양한데, 스트레스나 우울증, 파트너와의 불화 등 심리적인 이유가 원인일 수 있고, 그외에도 비만, 과도한 음주, 심혈관계 질환, 전립선암, 고혈압, 당뇨, 노화, 운동부족, 흡연 등이 발기부전의 위험요인이 될 수 있다. 전립선이나 발기부전 문제가 생기면 그냥 병원을 찾아가서 전문가와 상담을 받고, 필요한 경우 약물이나 심리적 치료를 받으면 될텐데, 부위가 부위니 만큼 선뜻 발걸음이 떨어지지 않는 사람들도 있다. 그래서 .. 2021. 3. 26.
스트레스 해소법 12가지 스트레스 해소법 12가지 예전 대학 때 친구가 내게 소개해준 한 줄짜리 시가 있다. 어떤 이유에서든 우울하다. 요즘 내가 그렇다. 이게 코로나 블루인지, 갱년기 우울증인지는 모르겠다. 메르스 때처럼 한 두 달이면 끝날 줄 알았던 코로나가 장기화 되면서 하고 있는 가게는 1년을 넘게 적자 상태이고, 쓰고 있는 소설은 진도가 안 나간다. 나름대로 원인을 생각해보니 예전만큼 집중이 잘 안 된다는 것이다. 그뿐인가? 운전한지 30년이 넘어가는데 출근길에 차를 아파트 출입구에 긁어 차가 찌그러졌다. 고치려니 160만원이 든단다. 가게도 1년째 적잔데 160만원을 들여 차를 고칠 엄두가 안 나 찌그러진 채 타고 다닌지가 벌써 몇 달째다. 사실 자차로 해결하면 당장은 돈이 그만큼 안 들수도 있는데 나중에 보험료 오르.. 2021. 3. 25.
치매 예방법 10가지 - 뇌 건강 지키기 치매 예방법 10가지 - 뇌 건강 지키기 며칠 전에 퇴근을 하니, 엄마가 기분이 별로였다. 왜 그러시냐고 물으니, '내가 아무래도 정신이 이상한가봐.' 그러신다. 알고보니 저녁에 식사를 하려고 즐겨드시는 물김치 그릇을 찾으니 아무리 찾아도 없더라는 거다. 그리고 한참 뒤에 그 그릇을 믹서기 넣어두는 싱크대 칸에서 발견하셨다는 거다. '나 아무래도 치매인가봐.' 하면서 걱정하시는 엄마를 위로하기 위해 '젊은 나도 가끔 그래요.' 라고 말은 했지만, 사실 연세가 연세이니 은근히 걱정이 되기도 했다. 당뇨에, 심장병도 있으신 분이지만 그래도 그럭저럭 잘 버티고는 계신데, 연세가 있으시다니 보니 기억력도 그렇고 예전만 못하신 게 확실히 느껴져서다. 병원에 모시고 가서 치매 검사를 한번 해보자고 할까 고민은 하고.. 2021. 3. 24.
과민성 대장 증후군 증상, 원인, 치료법 과민성 대장 증후군 증상, 원인, 치료법 오늘은 과민성 대장 증후군에 대해 한번 알아볼까 한다. 과민성 장증후군 혹은 과민성 대장 증후군이라고도 불리는 이 병은 우리나라 사람 10명 중 1명이 가지고 있을 정도로 흔한 질병이다. 그리고 나도 그 10명 중 1명에 속한다. 지금은 유산균도 꾸준히 먹고 해서 많이 좋아졌지만, 한때는 정말 일하다가도 얼굴이 사색이 되면서 급하게 화장실로 달려가야 할 정도로 심했다. 학창 시절엔 특히 시험기간이면 사르르 배가 아프기 시작해서 설사가 나오기도 했고, 안 먹던 음식만 먹으면 설사가 나오는 바람에 밖에서 외식도 못할 정도였다. 과민성 대장 증후군에 대해서는 정말 할말이 많지만 최대한 간략하게 정리를 해보기로 하겠다. 과민성 대장 증후군이란? 복통이나 설사, 변비, 복.. 2021. 3. 23.

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