대변 색깔로 보는 건강상태 - 검은 변 괜찮은걸까?

 

대변 색깔로 보는 건강상태 - 검은 변 괜찮은걸까?

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대부분 화장실에 가서 대변을 본 후 물을 바로 내려버리는 경우가 많다. 그런데 오늘부터는 그러지 말고 자신의 대변 상태를 좀 살펴볼 것을 권한다. 대변 색깔이나 모양은 소화기관의 건강 상태를 말해주는 좋은 지표니까 말이다.

 

대변 색깔은 먹은 음식에 따라 달라지기도 하지만, 색깔에 따라서는 소화기관의 출혈이나 이상 상태를 나타내는 경우도 있다.

 

그러므로, 오늘부터는 대변을 본 후 색깔과 모양을 잘 살펴보고, 아래에서 언급 될 내용중 병원 방문을 해야 할 상황이면 미루지 말고 병원으로 가보기를 권한다.

 

자, 그럼 다양한 대변 색깔들이 어떤 정보를 담고 있는지 한번 알아보자.

 

 

 

정상적인 대변 색깔과 모양

 

 

정상적인 대변의 색은 노란색에서 갈색을 띤다.

 

이는 대변에 담즙이 섞여 있기 때문인데, 간이 지방을 소화하기 위해 만드는 액체인 담즙은, 처음에는 노란색을 띤 녹색에서 시작하지만 소화기관을 거치면서 갈색으로 변하게 된다.

 

정상적인 대변은 너무 묽지도 딱딱하지도 않은, 굵기 2cm남짓, 길이 15cm 정도의 바나나 형태가 가장 좋은 대변의 형태로 이야기 되고 있다.

 

 

그런데 매번 대변이 노란색에서 갈색을 띠며, 바나나 형태로 보기 좋게 나오면 아무 걱정이 없을 텐데, 어느 날 변을 보고 나니 대변이 너무 붉다, 혹은 초록색이다. 혹은 새까맣다면? 그러면 누구나 신경이 쓰일 것이다.

 

그렇다면 정상적인 대변색과 다른 색깔의 대변은 우리에게 무엇을 말해주고 있는지 지금부터 한번 알아보도록 하자.

 

 

 

녹색 변

 

 

녹색변을 보는 원인은 다음 두 가지 정도로 생각할 수 있다. 

 

(1) 음식이나 약제에 의한 것

 

① 시금치 같은 녹색 채소를 먹었거나

② 녹색 식용색소가 첨가된 음료나 아이스크림 등을 먹었을 때 

③ 철분제를 복용했을 때

 

(2) 담즙이 제대로 분해되지 않고 대장으로 내려온 경우

 

 설사 등으로, 대변이 대장을 너무 빨리 통과하게 되면, 미처 분해되지 못한 담즙이 그대로 배설되면서 원래 색인 녹색으로 배설 되는 것이다. ( 담즙이 갈색으로 변할 시간이 없이 너무 빨리 소화기관을 통과하는 것)

 

※ 일반적으로 녹색변은 대부분 일시적이거나 정상이므로 특별히 걱정할 필요는 없다. 

 

 

흰색, 회색 변

 

 

 

 

대변이 흰색이나 회색으로 나오는 경우의 원인은 대변에 담즙이 제대로 섞이지 않은 경우이다.

 

간에서 만들어진 담즙은 담낭에 저장되어 있다가 소장으로 방출되어 소화를 돕게 된다.

 

대변에 담즙이 제대로 섞여 나오지 않는 것은 이러한 과정에서 담즙이 제대로 이동을 못한 것이 되므로, 소화기관에 문제가 발생했다고 볼 수 있다.

 

의심할 수 있는 상태는 다음과 같다.

 

① 담도 폐쇄

- 쓸개관이 막히거나 좁아지면서 담즙이 제대로 나오지 않는 경우

- 담도 폐쇄의 원인은 담석이나 종양 등이 이유일 수 있다.

 

② 췌장염에 걸려 지방을 분해하는 능력이 떨어지는 경우, 소화되지 않는 기름 성분 때문에 흰색에 가까운 변이 나오기도 한다.

 

③ 그외에 비스무트서브살리실산염 같은 설사약을 먹으면 간혹 대변이 회색에 가까운 탁한 갈색으로 나오는 경우도 있다.

 

※ 이런 상황이 계속되면 병원을 방문해 보는 것이 좋겠다.

 

 

붉은 변

 

 

붉은 색 대변을 보는 원인은 다음 두 가지로 볼 수 있다.

 

(1) 먹은 음식에 영향을 받은 경우

 

비트나 토마토, 혹은 붉은색 색소가 들어 있는 드링크 류를 먹었을 때.

 

(2) 소화기관의 출혈때문인 경우

 

먹은 음식 때문이 아니라면, 대장이나 직장 등 아랫쪽 소화기관에서 발생한 출혈이 원인일 수 있다.

 

특히 변이 선홍색이라면 이것 때문일 가능성이 더 높다. 아래쪽 소화기관에서 출혈이 생기면 피가 바로 배출 되면서 붉은변을 보게 되기 때문이다.

 

이때 의심할 수 있는 질환은 다음과 같다.

 

① 치질

② 궤양성 대장염

③ 게실성 장질환

④ 대장암, 직장암

 

※ 변을 붉게 만들만한 특별한 음식을 먹은 게 없다면, 그리고 일시적으로 끝나지 않고 지속된다면 병원 진료를 받아보도록 하자.

 

  

오렌지색 변

 

 

오렌지색 변은 대부분 먹은 음식이나 약의 영향을 받은 경우가 많다.

 

대변을 오렌지색으로 만들수 있는 음식이나 약들로는 다음과 같은 것들이 있다.

 

① 당근, 호박, 고구마 등 베타 카로틴이 많이 함유된 식품들

 

② 탄산음료, 사탕 등 오렌지색 색소가 함유된 식품들

 

③ 일부 항생제와 제산제

 

 

검은 변

 

 

 

검은 변을 보는 이유는 다음 두 가지 정도로 생각할 수 있다.

 

(1) 음식이나 약에 의한 것

 

① 변을 검게 변하게 하는 블루베리나, 철분제 등을 복용했을 때 대변 색이 검을 수 있다.

 

② 비스무트서브살리실산염 성분의 약을 복용했을 때도 변이 검게 나올 수 있다.

 

 

(2) 소화관 윗부분의 출혈에 의한 것

 

붉은 변과 달리 검은 색 변은 소화기관 위쪽에 있는 식도, 위, 십이지장의 출혈 때문일 수 있다.

 

소화기 위부분에서 생긴 출혈이 소화기관을 타고 내려오면서 위산 등에 반응해 검게 변하게 되는 것이다.

 

의심할 수 있는 질환으로는 다음과 같은 것들이 있다.

 

① 위궤양, 위염

 

② 역류성 식도염

 

③ 위암

 

※ 철분제 등, 복용한 음식이나 약에 기인한 것이 아닌 것 같으면, 병원을 방문해 보시는 것이 좋겠다.

 

 

대변색깔로 보는 건강상태 - 결론

 

 

이상으로 대변 색깔에 따라 유추할 수 있는 건강상태에 대해 알아보았다.

 

황금색에서 갈색의 변은 정상으로 볼 수 있고, 녹색이나 오렌지색은 그 당시 먹은 음식 등에 영향을 받았거나 설사 등의 급성 질환으로 일시적으로 나타나는 경우라고 볼 수 있다.

 

단, 붉은색 혈변이나, 흰색, 회색 변, 그리고 검은 변의 경우, 음식이나 복용한 약의 영향이 아닌 것 같으면 병원 진료를 받아 보는 것이 좋겠다.

 

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