위에 좋은 음식1 위에 좋은 음식 10가지 위에 좋은 음식 10가지 오늘은 위에 좋은 음식에 대해 정리를 한번 해볼까한다. 우리나라 사람들만큼 맵고 짠 음식들을 좋아하는 사람들이 있을까? 그래서 그런지 주변에 속 쓰림이나 설사, 복통을 늘 달고 사는 사람들이 많다. 뿐만 아니라, 우리나라가 위암 발병률도 세계 1위라니, 한 번쯤 평소 자신이 즐겨 먹는 음식들에 대한 점검이 필요한 듯싶다. 위에 좋은 음식들에 대해 알아보기 전에, 아주 짧게 위에 나쁜 음식에는 어떤 것들이 있는 한번 집고 넘어가도록 하겠다. 첫째, 맵고 짠 음식은 줄이거나 피해야 한다. 지나치게 매운 음식들은 위를 자극해 위염, 위암을 유발할 수 있다. 둘째 기름진 음식 역시 줄이거나 피하는 게 좋다. 위에서는 뮤신이라는 것이 분비가 되는데, 이것은 단백질의 흡수를 돕고 위벽을 보.. 2021. 1. 28. 이전 1 다음