간에 좋은 음식1 간에 좋은 음식 10 - 알짜만 모았어요!! 간에 좋은 음식 10 - 알짜만 모았어요!! 오늘은 간에 좋은 음식들에 대해 한번 알아볼까 한다. 간은 단백질, 콜레스테롤, 담즙을 생산하는 일부터 비타민, 미네랄, 탄수화물을 저장하는 일까지, 그리고 알코올과 약물의 대사 및 해독작용 까지 우리몸에서 거의 500여가지의 일을 수행하고 있는 장기이다. 한방에서는 대장 장기라고도 불리며, 혹자는 인체의 화학공장이라도 부르는 간. 이렇게 중요한 간이 망가지면 인체는 건강에 치명타를 입게 된다. 간을 보호하고, 간 질환의 위험을 낮추기 위해 복용할 수 있는 음식으로는 다음과 같은 것들이 있다. 첫째, 간의 염증을 개선할 수 있는 항염증 작용을 하는 성분을 함유하고 있는 음식 둘째, 활성산소로부터 간세포의 손상을 막아줄 수 있는 항산화 작용하는 성분을 함유하고 .. 2021. 1. 19. 이전 1 다음